Dile adiós a la fatiga por estrés laboral con éste deporte

Jueves, 26 Septiembre 2019 16:51 Escrito por  Gabriela Gallardo Publicado en Entretenimiento Visto 240 veces

Según el Instituto Mexicano del Seguro Social, la fatiga por estrés laboral es un problema más común todos los días y es que el 75 % de mexicanos lo padece, rebasando a países con Estados Unidos o China.

Por esto, el deporte se ha convertido en el mejor aliado para liberarnos del estrés y hay uno en especial con el que quedarás impactada cuanto te contemos de sus beneficios: el box.

Seguramente te ha pasado que saliendo de la oficina, todo lo que deseas es tu cama, esto por el estrés físico y mental que te provoca la jornada laboral. Ya no debes preocuparte pues hay una manera de decirle adiós a todo esto un golpe a la vez, lo cual libera al máximo la tensión, ya que disminuye las hormonas del estrés como el cortisol y aumenta las endorfinas, lo que genera bienestar.

Además, con el box tonificas el cuerpo mucho más rápidamente que con cualquier otro entrenamiento y sí, pierdes kilitos de más a la velocidad de la luz.